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パンのカロリーは?

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/06/18(日) 08:56:57 ID:bKzaGdxi
僕はパンが大好きです。でも、カロリーが高いのではないかと思って、いつも食べています。
他に、パンが太るという話も聞きます。
いろいろ話をしていきたいです。

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/06/18(日) 08:59:26 ID:eVb/E+Z/
死んで詫びろ

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/06/18(日) 09:13:01 ID:c+rSUNvp
私もパン好きだよ(´・ω・`)菓子パンウマイ(´・ω・`)

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/06/18(日) 09:56:55 ID:PnMR1vDh
>>1
菓子パン食って糖尿になってろデブ

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/06/18(日) 13:16:06 ID:QKqFH3Id
>>1
炭水化物 4kcal/1g
蛋白質 4kcal/1g
脂質 9kcal/1g
って義務教育中に習うだろが。
パンが太るなんてことはないが、菓子パンは大抵砂糖も油もたっぷりで
カロリーもGI値も共に高いから最高に太りやすいよ。
太りたい人はピザかハンバーガーか菓子パンかって感じ

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/06/18(日) 20:08:29 ID:x4mRqhKj
GI値(笑

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/06/19(月) 14:25:36 ID:ZLk3sit3
>>5
パン食ったら戦隊に入れんの?

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/18(火) 04:15:22 ID:UjTIp2p5
メロンパン最強

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/25(火) 00:44:23 ID:TT6AkmzO
パンと野菜とお菓子しかくわんけど。
特にパンは大好き

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/07/31(月) 19:57:51 ID:m3/X6msc
ここたてたやつ何か話題つくってよ
作りっぱなしはないんじゃない

11 ::2006/08/04(金) 17:49:44 ID:X6XssFzd
最近、いろんなパンが増えてきているが、カロリーは大丈夫だろうか?

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/06(日) 16:27:14 ID:FlGrNHpN
>>1
死ねブタ

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 02:56:39 ID:oIGvogUg
パン好きなのでカロリー気にしない

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 16:52:07 ID:4ViUFTIL
>>1
こんなサイトがあるよ。
ttp://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_data/cal_pan.htm

パンは買わないので、自分が作ってるライ麦食パンのカロリーを計算してみたら、1斤で1220kcalだった。
これを16枚に切って1食で2枚食べるから

  1枚あたり 76.25kcal / 1食あたり 152.5kcal

型に塗るバターはカウントしてない&発酵でカロリーがどうなるのかはわからないので
単純に材料の分量での計算だけど。
上のサイト見ると6枚切り食パンが145kcalだから、ちょっと多いってことか。
ちなみにバターを20%減らして25g→20gにしたら

  1枚あたり74kcal / 1食あたり148kcal

になる。なるほど〜。
この食パンにマヨネーズとチーズで、約100kcalの加算。
計算する機会を与えてくれてありがとう!<>>1

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/08/08(火) 17:07:50 ID:4ViUFTIL
連レスごめんよ。

個々の栄養素も見てみた。
やっぱライ麦使うとミネラル類が増えるね。
あと増加が顕著なのは葉酸と食物繊維。

PFCバランスもさらに良くなるし、なんかちょと感動した。

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 06:55:51 ID:GRqBI3Kg
【mixi】アタック25で不正をして優勝賞金をゲット?
http://game9.2ch.net/test/read.cgi/quiz/1159715625/

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 08:25:11 ID:OpOz6TlL
まあ、パンだけ食べたらダメだよね

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 02:41:21 ID:KaUNUuDu
一個300kcalくらいが標準なんじゃん?

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 02:49:43 ID:owaRUGIf
菓子パンはコンビニおにぎり一個より高いよ、カロリー。

20 :FOX ◆nfHbokklxA :2007/03/05(月) 23:34:18 ID:PLOuiOgn
所詮あいつらも暇人だな。一生粘着してそう。(おえ
また遊んでやるw

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/05(月) 23:37:43 ID:I+xfQtKL
ライ麦100%のパン100gで何kcal?
全粒粉ではどうなんだろ?

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/22(木) 16:51:25 ID:1J/v1KbY
五色豆デニッシュのパンは536キロカロリー。
大きさは普通なのに意外…。。

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/24(土) 12:52:40 ID:Y2IoXR1+
ヤマザキのスペシャルサンド系は高いよな。
あとミニスナックゴールド。
いつも食ったあと後悔するがやめられない。

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/25(日) 12:43:15 ID:QP4XUgyR
デニッシュ・メロンパン・ホイップクリーム系は漏れなくカロリー高い。
カスタードクリーム・ジャム・小豆あんは意外に控えめ。

ライ麦100%のパンなら100gあたり250kcalくらいだが
膨らませるのが難しく、袋入りパンとしてはまず市販されていない。

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 19:34:39 ID:pvgIix7n
ジャムパンは意外と低い

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 21:36:00 ID:0p5uvVlk
ヤマザキのローズネットクッキーは小さくて安くてカロリーは500オーバー

でも激ウマ

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/09(月) 11:58:13 ID:UVxSgL/k
すいません。パスコのミニコッペパン・チョコ&ピーナッツの一本のカロリー教えて下さい

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/09(月) 13:01:09 ID:PGsdn0ov
>27 マルチするな

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/09(月) 19:59:39 ID:2PFoYeH3
パンはカロリー高いわりに
腹持ち悪い。でもやめられない。

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 23:09:25 ID:Drpq/yNi
菓子パンなんかは300以上
カップラーメンより高いのもある

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 20:41:07 ID:S9G3atIP
菓子パンおいしくて毎日のように食ってる。
今度の健康診断が楽しみだ。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 20:54:01 ID:Hcajwx5U
以前は500カロリーの菓子パン見てビックリしたものだが
最近はちょっと豪華な菓子パンはほとんど500以上だな


33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 22:07:33 ID:62/qXNR6
サンマルクのパンって一個、一個が
小さいけど、カロリーってどのくらいか
知りませんか?

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 01:16:30 ID:7FNrVZPr
カロリー0のパンってないの?

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 07:18:32 ID:LuLIISS4
>>34
wwwwwwww

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 07:41:55 ID:+4eRTiac
炭水化物が入っていればカロリーはは必ずある
ただし5%以下なら表示しなくていい。
カロリーゼロと書いてあってもゼロでないものもある

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 15:52:13 ID:2moCkhoK
>>33
サンマルクのサイトにあるよ。

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 08:31:05 ID:gEOtn0cw
フジパンのピザパンってカロリーどのぐらぃですか?
できれば脂質もぉねがぃします。

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 11:32:33 ID:84sJEpvW
まず小文字はやめようね。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 15:41:31 ID:Pjrde0eM
漏れもパンが好きだお


特においしいと思うパンはカロリーが高いお(^ω^)

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/23(水) 02:03:59 ID:piukAc6A
日糧の「サンドイッチ用ホワイト」って1枚あたり何キロカロリーぐらいなんでしょう?
ぐぐっても出てこなくて…
量ってみたら、14グラムでした。

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/26(火) 19:48:43 ID:lzXRKTQ0
パンってめっさカロリー高いよな・・・
でも好き過ぎる

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/26(火) 22:24:20 ID:qa/tFNCV
糞スレ上げるな
デブ氏ね

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/27(水) 07:26:54 ID:dNoXhLjm
ヤマザキパンはカロリーが表示されているものとされていないものがあるけど、なぜかな?
カロリーが高そうなものに限って表示がない稀ガス。見られたら売れなくなると思ってんのか?

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/27(水) 08:10:07 ID:QXf1PHz+
ヤマザキ以外にもいっぱいあるけど?

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/02(月) 18:12:14 ID:tUGD8Ycr
フワフワっとしてて、あんまし重みも感じないのが多いし、それならばカロリーも低そうと
思う人は多いと思うけど、あれも諸外国ではれっきとした主食よね?
だから残念かもしれないけど、カロリー自体はかなりしっかりしてるわね〜。

でも主食って言うくらいメジャーな食べ物なのだから、一日に何斤も食べるような事をしなければ・・・、
明らかに食べ過ぎだという量を食べなければ、それほど問題ないわよね(^^;)。

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/02(月) 18:45:17 ID:kda4cD4C
>>1
走れば問題ない
運動しないで菓子パン食うことで太るかどうか気にする奴にパンを食う資格無し

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/02(月) 18:52:23 ID:vhHs24TX
>41
摂食さんですか?
そこまで気にしなくても・・・。

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/04(水) 09:17:24 ID:61d7Qt0a
>>44
カロリー気にするデブが菓子パン食うなよw

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/08(日) 04:19:07 ID:6DU8MB91
カロリーを気にする=デブ…って、凄い短絡的というか単細胞というか

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/08(日) 10:07:00 ID:SqKNDDoy
>>50
「カロリーを気にする=デブ」

よくある煽りだよ。
普通体型の人でも肥満にならないようにカロリー計算するのにな。
俺も全然別の板で同じような煽りよくされるよ

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 20:13:45 ID:BG5AkElZ
>51
あなたを煽ってるつもりは無いんですが、
パンに限らず、何か食べるとき、いちいち
カロリー考えるんですか?
自分にはできない、、、めんどくさい、、、

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 22:34:05 ID:WVlNPQ5+
>>52
うん、考えるよ。一時期結構太っててほんとに痩せたかったからな。
自分の基礎代謝量を考慮して、1日の摂取カロリーを決めて、朝昼晩その他で配分する。
その上でジョギングしてた。1年間続けたらだいぶ痩せたよ
今でもジョギングはしてる。

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 10:03:36 ID:yBJaPPPw
>>52
むしろカロリー気にせず食べれるのが羨ましい。
私も>>53と全く同じ方法でダイエットしてたけど、
カロリー計算が身に染み付いてしまったよ。
ついでにジョギングは趣味になってしまったw

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/03(月) 08:33:53 ID:Z22uCGHe
カロリーベスト1の菓子パンって何だろう?

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/28(水) 01:02:16 ID:uqTEElY4
ITソリューションサービス

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/29(木) 01:41:30 ID:iB0bMCgx
>>55
100g当たりってなるとどれも似たり寄ったりじゃない?
そのなかでもクロワッサンとかデニッシュ系はヤバイ
が、クロワッサン100gっていうのは見た目かなりボリュームある。

炭水化物、たんぱく質は1g当たり4`i
脂質は1g当たり9`i
油使ってるやつは自然と高くなるのな。


58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/29(木) 22:31:06 ID:SDupXKxd
ロールケーキ、ドーナツの類もやばい

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/30(金) 14:09:56 ID:a2CBO3XY
>>58
ドーナツとかの揚げ物の
吸収する油の量の計算↓
全体の重量×0.1をかける。
たとえば80グラムのドーナツ生地だと80×0.1=8
油のカロリー(だいたい)920?として
920×0.08=73?となります。
生地に大きく左右されやすいです。

ロールケーキはフワフワのくせにカロリー高すぎ
生クリーム100グラムでだいたい450?
これも生地やトッピングに左右されやすい。

でもやっぱり油をたくさんつかって調理したものはおいしい。
この感覚は油による中毒症状です。

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/30(金) 16:18:09 ID:lN5fktSc
>ロールケーキはフワフワのくせにカロリー高すぎ

だよねえ…
そのくせ食べるとあっという間
店で見かけた小さめならいけるかと思ってカロリーを見てゲンナリする

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/09(日) 17:58:02 ID:TWlZ9iua
ここの住人はもっと動け!

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/13(木) 13:54:34 ID:UXty/iqO
たたたたたたたた たぁーーっ!

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/28(金) 14:35:53 ID:JGze2XCT
ロールちゃんはイチゴスペシャルよりカロリー低いらしい
見た目はロールちゃんの方がデカイ(長い)から驚いた

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/02(土) 14:01:55 ID:38bbCn8b
age

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/12(月) 15:40:57 ID:ehFGyUTz
カンパーニュは油を使ってないからカロリー低いって、パン屋さんが言ってた。

外側は叩いたら音がするくらい硬くて、口の中が痛くなるほどw
中はかなり弾力があって、台所用スポンジかよって思うほどw

でも噛みごたえがあっていいんだよね〜。

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