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◇パスタともう一皿

1 :オリーブ香る名無しさん:2005/11/11(金) 19:05:33 ID:4Wl0GQSY
家でパスタ作るときのもう一皿について語るスレ。

2 :オリーブ香る名無しさん:2005/11/11(金) 19:07:05 ID:4Wl0GQSY
ぶっちゃけると3食パスタでもバランスのとれた食事を目指すスレ。

3 :オリーブ香る名無しさん:2005/11/12(土) 01:35:12 ID:ETg98Kc3
ピザ

4 :オリーブ香る名無しさん:2005/11/12(土) 02:20:33 ID:L71nEki5
サラダだけでいいよ

5 :オリーブ香る名無しさん:2005/11/12(土) 04:46:43 ID:PpRWwj1v
0:パスタ
1:メインに肉か魚
2:副菜に温野菜か普通のサラダ(野菜たっぷりのスープでもいい)

6 :オリーブ香る名無しさん:2005/11/12(土) 09:33:51 ID:idMioxN4
イタリアン的な野菜料理は何?

7 :オリーブ香る名無しさん:2005/11/12(土) 10:07:55 ID:t6wdyNbN
イタリア野菜のサラダ

8 :オリーブ香る名無しさん:2005/11/12(土) 10:23:38 ID:t6wdyNbN
ジェノヴェーゼパスタとラムソテーのトマトソース
逆に
トマトソースパスタにジェノヴェーゼソースの魚ソテー
パスタのベースはオイル、トマト、スープ程度なので
(和風もあった)それに絡まないようなメニューで
よろしいのでは?
逆にメインメニューから、豚の生姜焼き、魚の塩焼き
ステーキ、刺身、野菜のオイル炒めなど、どのソースが
合うか考えたり、それと被らないソースのパスタを
組み合わせたりして、結構楽しいですよ

9 :オリーブ香る名無しさん:2005/11/12(土) 11:04:53 ID:idMioxN4
イタリアでも生野菜食べる?

10 :オリーブ香る名無しさん:2005/11/12(土) 11:12:32 ID:W4O9xBDF
意外に福神漬けが合うよ。

11 :オリーブ香る名無しさん:2005/11/12(土) 11:24:43 ID:fJ8quSWI ?
一皿しかゆるされないならドルチェしかありえないだろう。

12 :オリーブ香る名無しさん:2005/11/12(土) 13:00:18 ID:idMioxN4
ドルチェ♪

13 :オリーブ香る名無しさん:2005/11/13(日) 01:41:00 ID:13r3ou06
取り皿

14 :オリーブ香る名無しさん:2005/11/14(月) 18:42:59 ID:FaZ33RPi
ナポリタンとライス

15 :1っす。:2005/11/22(火) 01:04:58 ID:yPgb+kM+
あまりレスがないってことはみんな
パスタのときはパスタのみってこと?

16 :オリーブ香る名無しさん:2005/11/22(火) 01:46:17 ID:ewGW5x66
この板というかほとんどの食べ物板は過疎板なので盛り上げないとだめだよ。
良い話題でも放置されてしまう。

17 :オリーブ香る名無しさん:2005/12/04(日) 01:47:58 ID:82VAdHOK
パスタとスープ

18 :オリーブ香る名無しさん:2005/12/10(土) 12:02:56 ID:ifN1tqFU
皿あげ

19 :オリーブ香る名無しさん:2005/12/26(月) 06:17:23 ID:mtOsSZaS
唐あげ

20 :オリーブ香る名無しさん:2006/01/03(火) 19:55:40 ID:CAtJw00M
ドルチェって何?

21 :オリーブ香る名無しさん:2006/01/04(水) 00:12:36 ID:XzhSrCPx
>>20
ここに逝けば全てわかる。

http://www.google.co.jp/


22 :オリーブ香る名無しさん:2006/01/04(水) 00:39:46 ID:u6Tv/Tj4
ドルチ♪

23 :オリーブ香る名無しさん:2006/01/11(水) 07:57:32 ID:TtTD1wsp
ドルチェあげ

24 :オリーブ香る名無しさん:2006/01/16(月) 17:07:36 ID:BhbaXwM6


25 :オリーブ香る名無しさん:2006/01/22(日) 18:05:05 ID:a/9h1Sm+
この板の人達は食事はパスタ1品のみって考え方の人が多いね。
パスタ+主菜でしょ。普通は。日本のパスタ文化は変だ。

26 : ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄:2006/01/27(金) 23:40:45 ID:RSEmkKtt
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27 :オリーブ香る名無しさん:2006/01/28(土) 00:33:47 ID:vtqTb+ns
パスタ+ごはんは普通だろ

28 :オリーブ香る名無しさん:2006/02/17(金) 16:35:17 ID:Pr1C7suJ
パスタ+とろろかけご飯は普通

29 :オリーブ香る名無しさん:2006/03/09(木) 11:53:04 ID:SwjWNvdV
パスタ+たまごかけご飯も普通


30 :オリーブ香る名無しさん:2006/03/22(水) 01:39:33 ID:0Acdew3D
たらこスパと味噌汁はけっこういける

31 :オリーブ香る名無しさん:2006/03/25(土) 02:17:44 ID:ruVCAMbF
パンは?
冷凍生地で、あとは焼くだけのやつ。
パスタゆでてる間に、トースターに入れるだけ。
炭水化物+炭水化物はダメ?

32 :オリーブ香る名無しさん:2006/03/25(土) 18:26:14 ID:dkHvJcpB
>>31
いや、全然OKでしょ。鮮度のいいexオリーブオイルにバルサミコ垂らりw
それをつけて食べるのが好きだな。

33 :オリーブ香る名無しさん:2006/03/26(日) 19:10:10 ID:tRs0++MD
サラダを一緒に食べる。例えば、
1、イカとセロリとルッコラをヨーグルトとオリーブ油(好みの香草入り)のソースで
2、白身魚(ヒラメ・鯛など)、薄切りの玉葱とトマトのマリネ(ケイパーは必須)
3、鶏肉と落とし卵と好みの葉物にゴルゴンゾーラ入りのヴィネグレットを
典型的日本人な俺はパスタ+肉はキツイ。魚介+清浄な野菜+少々個性的なドレッシングが程良い。いずれも白胡椒を忘れずに

34 :オリーブ香る名無しさん:2006/05/18(木) 19:24:25 ID:xPUNeU1q
肉と野菜

35 :オリーブ香る名無しさん:2006/07/11(火) 15:02:54 ID:X42wbkMp
コーラ

36 :オリーブ香る名無しさん:2006/07/12(水) 01:33:09 ID:Xyc1tuMa
ペンネ+ニョッキ

37 :オリーブ香る名無しさん:2006/07/30(日) 21:52:47 ID:Fjd8DggX
追加でゆで卵を食べます。

38 :オリーブ香る名無しさん:2006/07/31(月) 23:56:38 ID:gOxZO7wt
ペヤング

39 :オリーブ香る名無しさん:2006/08/10(木) 02:31:14 ID:c7eDzS1U
ラザーニェ

40 :オリーブ香る名無しさん:2006/08/12(土) 18:35:28 ID:8yqX94kZ
納豆ご飯

41 :オリーブ香る名無しさん:2006/08/13(日) 06:14:51 ID:w2I55mVz
せめてリンク張ってくれ

42 :オリーブ香る名無しさん:2006/08/15(火) 15:27:51 ID:PAyIAIaJ
うどん

43 :オリーブ香る名無しさん:2006/08/23(水) 03:40:02 ID:PxGNXssG
腹減り

44 :オリーブ香る名無しさん:2006/09/21(木) 17:55:41 ID:uw5Lt7Yr
ざる蕎麦

45 :オリーブ香る名無しさん:2006/09/28(木) 13:43:46 ID:eY1BwU4Z
餃子オヌヌメ

46 :オリーブ香る名無しさん:2006/10/16(月) 15:23:12 ID:yGmpOyZ9
ラーメソ

47 :オリーブ香る名無しさん:2006/10/16(月) 16:21:53 ID:N4KD17GJ
麻婆豆腐

48 :オリーブ香る名無しさん:2006/10/19(木) 15:44:30 ID:70HNczAE
海鮮系or野菜の前菜+パスタ+サラダ
メインはめんどくさいんで、いい食材が手に入ったときだけ
普段はメインの代わりにチーズで軽めに済ませる
パンは3種類程度添える
毎晩こんな感じ

49 :オリーブ香る名無しさん:2006/10/19(木) 20:36:43 ID:i/GQg/ak
サラダ
みんな何故そんなあまのじゃくを

50 :オリーブ香る名無しさん:2006/11/21(火) 20:48:24 ID:e396mZ2r
焼魚

51 :オリーブ香る名無しさん:2006/12/01(金) 13:07:58 ID:RekSfajq
カキ氷

52 :オリーブ香る名無しさん:2006/12/01(金) 20:33:52 ID:mKX6WPuO
ライ麦のパン

53 :オリーブ香る名無しさん:2006/12/01(金) 21:37:53 ID:rDUcBJu5
サラダ

54 :オリーブ香る名無しさん:2006/12/05(火) 09:58:31 ID:nDWdJ0io
半熟の目玉焼き♪

55 :オリーブ香る名無しさん:2007/02/21(水) 00:18:00 ID:2MAQ9SwJ
サラダといいたいところだが、摂取量がすくなくなるので野菜炒め

56 :オリーブ香る名無しさん:2007/02/21(水) 00:19:11 ID:/hlPKRTd
ラーメン

57 :オリーブ香る名無しさん:2007/02/23(金) 04:37:52 ID:4xAL1I3F
漬物

58 :オリーブ香る名無しさん:2007/02/24(土) 00:21:27 ID:RZvj/muC
ピザ

59 :オリーブ香る名無しさん:2007/03/20(火) 21:38:34 ID:7mC4GZOW
カップヌードル

60 :オリーブ香る名無しさん:2007/03/21(水) 09:36:31 ID:ItzgpmHe
ラタトゥイユとか野菜系を

61 :オリーブ香る名無しさん:2007/03/21(水) 16:47:05 ID:ZdpOIbyZ
>>60
ラタトゥイユおいしいよね

でもたいてい面倒なので生野菜サラダに生ハム乗っける

62 :62:2007/04/23(月) 16:47:38 ID:J6mkLI4V
ハンバーガー

63 :オリーブ香る名無しさん:2007/04/24(火) 11:16:21 ID:grS59rZS
( 0M0) もずくだろ

64 :オリーブ香る名無しさん:2007/04/24(火) 11:25:03 ID:fWaNW0kP
むしろメカブ

65 :オリーブ香る名無しさん:2007/04/28(土) 17:52:23 ID:SKuIL2VN
スープでよくね

66 :オリーブ香る名無しさん:2007/06/16(土) 19:56:39 ID:E+Uew0mW
漬物が意外と合う。

67 :オリーブ香る名無しさん:2007/06/17(日) 18:30:10 ID:Q+fvu95j
前菜=アンティパスト
第一の皿=プリモピアット(パスタやリゾット等)
第二の皿=セコンドピアット(肉料理や魚料理のメインディッシュ)
デザート=ドルチェ

イタリアン料理のコースはこういう順番でしょ

健康を考えたら前菜とプリモピアットじゃないの

68 :オリーブ香る名無しさん:2007/06/17(日) 19:41:44 ID:qkeOD/JT
100%ジュースがいいと思います。

69 :オリーブ香る名無しさん:2007/06/17(日) 19:48:45 ID:SahXjRZ1
パスタは単品だろ…常識的に考えて…

70 :オリーブ香る名無しさん:2007/06/17(日) 19:55:12 ID:RPJd+w9w
卵ごはん

71 :オリーブ香る名無しさん:2007/07/24(火) 04:33:56 ID:J0z5iTzp
ねこまんま

72 :オリーブ香る名無しさん:2007/07/31(火) 20:33:56 ID:oOW95oO7
おにぎり

73 :73:2007/08/13(月) 23:06:04 ID:0RgCuXX8
すいか

74 :オリーブ香る名無しさん:2007/08/20(月) 18:22:12 ID:5xKfHq1i
コロッケ

75 :75:2007/08/27(月) 18:54:58 ID:W/a35gp6
サンドイッチ

76 :オリーブ香る名無しさん:2007/08/27(月) 22:45:56 ID:/VVfAK6D
でもさぁ、一人暮らしでも家族が居ても
パスタと他に何か作るって、レンジ台が一杯になるよね
しかも、うちは朝食にパスタが多いので(夕飯とかにパスタは無しなんだと主人が)
パスタだけで、栄養が一杯になるようにしてる。
せいぜい前の晩から作っておいたオニオンスープで手一杯です

77 :77:2007/10/03(水) 18:24:36 ID:+tRKbU9L
チキンナゲット

78 :オリーブ香る名無しさん:2007/10/08(月) 23:01:20 ID:V29/zxkN
パスタは飯なので、やはり肉料理か魚料理が欲しいな。

豚ロースのソテー(ホントはロースト喰いたい)
鶏モモor鯖のトマト煮なんかよく作るね。

79 :オリーブ香る名無しさん:2007/10/08(月) 23:05:37 ID:C3nKwX3U
イタリアでは、パスタが主食と思ってるのかなw

80 :オリーブ香る名無しさん:2007/10/10(水) 01:48:29 ID:vn6iDmK4
パスタが塩味系だと、野菜と豚のトマト煮とか。

81 :オリーブ香る名無しさん:2007/12/29(土) 21:22:42 ID:V5f6sgia
年越しそば

82 :オリーブ香る名無しさん:2008/01/20(日) 06:16:03 ID:xkDJfXop
このスレ待ってたわ。
パスタって基本めんどくさい時の飯でしょ。
だからもう一品も簡単なものがいいんだよね。
なんかお勧めない?

83 :オリーブ香る名無しさん:2008/01/22(火) 05:45:16 ID:X/GL33f0
夜→もう一品じゃ足りない。普通にコースがバランスがいい。
だからこのスレは昼メインに考えていいと思うんだけど?
>>82に同感。
やっぱりスープ系がベストじゃないか。
朝の残りの味噌汁とか楽だし。ご飯に合うソースならそれでもいいし、
パンでも全然いいよね。
甘いもの好きなら、パスタ後→コーヒー+ケーキとか。
長文すまん、俺も最近ネタないから、お勧め教えてくれるとありがたいage

84 :オリーブ香る名無しさん:2008/01/22(火) 13:40:43 ID:ThTCDG2H
サラダ。
だけど野菜だけじゃ物足りないから、ローストビーフとか魚介系も入れたサラダ。

85 :オリーブ香る名無しさん:2008/01/23(水) 01:36:19 ID:/7On0Fmt
キャベツやベーコン玉ねぎのコンソメスープ
ミネストローネ
フライドポテト
チキンナゲット
サーモンのカルパッチョ
ガーリックトースト
うちではこんな感じのを組み合わせて出してるよ

86 :オリーブ香る名無しさん:2008/01/23(水) 06:40:17 ID:bxqnprlx
おいしそう。
スープ、サラダ、ガーリックトーストっていいね。

87 :オリーブ香る名無しさん:2008/02/02(土) 17:54:12 ID:6IZjxPRQ
パスタは一品料理じゃないよ。1人前乾麺で50gくらいの少量にして
メインの皿を一皿入れるほうがスマート。イメージ的にご飯に対する
おかずが必要。

88 :オリーブ香る名無しさん:2008/04/24(木) 17:39:21 ID:ux46/wMz
ケーキ

89 :オリーブ香る名無しさん:2008/04/24(木) 22:23:38 ID:JOmx+ffY
100グラムくった上でももう1品ほしい

90 :オリーブ香る名無しさん:2008/04/24(木) 22:49:02 ID:Ulh4/8sc
ハンバーガー

91 :オリーブ香る名無しさん:2008/04/26(土) 10:24:48 ID:ph53RdeL
コロッケ

92 :オリーブ香る名無しさん:2008/05/09(金) 18:20:57 ID:uyNTxn0l
オニオンスープのスレってなくなったのか。
あれって炒めるのが大変なイメージがあるけど、
大量に切った玉ねぎにバター乗っけて、
電子レンジに10分×3回 (1回ごとにかきまぜて)やれば
8割がた炒まさった(というのも変だけど)状態になる。
あとはそれを少し炒めて、その後はそのへんに転がってるレシピ通りに作ればOK。
地味にお手軽料理だと思うんだけど、どうよ。

93 :オリーブ香る名無しさん:2008/05/11(日) 06:30:34 ID:dkOjseEZ
みんな代謝いいんだなぁ。
例えば
>>87 >1人前乾麺で50gくらいの少量にして
50gだと食べた気がしないので、100g基本くらいなのだが
何とか削って80gくらい。
いつも和風とはいかないし、和風でもオリーブオイルを少しは使ってしまうので
多分ここまででパスタのみで400kカロリー越えくらいとなる。

>メインの皿を一皿入れるほうが
上記のパスタ分があるので、もう肉の皿を用意しようにも
鳥胸肉程度(腿肉よりも低カロリー)しか無理。
オイル無しの鳥自体の脂のみで焼いたとして、焼きあがった段階で事前に
溶けた油を殆ど捨ててしまっても、多分200kカロリーくらい。

これにサラダつけるとして、それはノンオイル系ドレッシングでも一皿50kカロリーくらい。
なるべくお吸い物感覚みたいな薄口で油脂の少ないスープをついでに付けて更に50kカロリーくらい。
水だと味気ないのでグラスワイン一杯を用意して120kカロリーくらい。

通常のコースとして考えない上記のようなパスタをメインとした変則的メニューにしても
ここまでの合計で実際には計算通りとはならないので結局900kカロリーくらいになるのではと思う。
どれかを削るべきなのだが、やっぱりパスタを50gにすべきかな。
一食抜くといった手もあるのだが、かえって太りやすくなる罠。

94 :オリーブ香る名無しさん:2008/05/15(木) 21:24:42 ID:wRADY9mH
パスタともう一皿。
自分は絶対、ガーリックトースト!

95 :オリーブ香る名無しさん:2008/06/22(日) 21:32:55 ID:KsBXKv4Y
魚かなー

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