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【白骨化】虚弱体質改造計画【木乃伊】

1 :困った時の名無しさん:2006/02/19(日) 12:49:20
自分は貧弱です。
かなり食が細いです。
生まれつき胃腸が弱いので暴飲暴食や脂質過多はかなり瀕死ります。
ビタミンやカロチンなどは野菜ジュースや果物ジュースで摂ってます。
ミネラル類は強力わかもとを毎食後に飲んでます。
でも、カロリーだけはサプリメントやジュースで楽に摂取できません。
少ない量でたっぷりカロリーが摂れて、脂質が低い物ってありますか?
柔らかごはんと蒸しささ身と焼き魚が自分の常食です。
朝はトースト半分と野菜ジュース。
低脂肪高カロリーな物の効果的な摂り方教えてください。
ハヤクニンゲンニナリタイ

2 :困った時の名無しさん:2006/02/19(日) 13:44:26
エンシュアリキッド飲めば?250ccで250kcal。

3 :困った時の名無しさん:2006/02/19(日) 15:10:43
野菜ジュースや果物ジュースなんか飲んでるから駄目なんじゃん

4 :困った時の名無しさん:2006/02/19(日) 15:24:08
果物に含まれる果糖は・・・

消化吸収良すぎる→血糖値あがる→すぐお腹いっぱいに感じる

なので、あんまり量食べられないよ。血糖値を下げつつ
カロリーを大量摂取したいなら、カギは「N/Cレート」。
この単語でぐぐってみろよと言いつつ次へつなぐ

5 :困った時の名無しさん:2006/02/20(月) 16:44:34
兵糧丸は最高の栄養食。薬品に頼っては駄目だ!
薬漬けの実験用ラットになるぞ。

6 :困った時の名無しさん:2006/02/20(月) 17:04:30
強力ワカモト

7 :困った時の名無しさん:2006/02/20(月) 17:12:43
わかもとにカロリーなんぞ大してなかろう。
それより太古のバランス栄養食である兵糧丸のスレに変更しないか?w


8 :困った時の名無しさん:2006/02/20(月) 17:43:12
とりあえず>>1のBMIを聞いとこうか

9 :困った時の名無しさん:2006/02/21(火) 11:14:02
167cmで39〜41kg
体重は1日単位で変化します。

10 :困った時の名無しさん:2006/02/21(火) 12:36:04
医者いけよ。
レシピ板を選択したお前の判断はかなり疑問だ。

11 :困った時の名無しさん:2006/02/21(火) 14:18:30
>>10
漏れは1じゃないが、
デブは黙ってラード喰ってろや、ブタ。
俺たちは痩せてるからって病気じゃないんだよ。
なんでもかんでも痩せてたらとりあえず病人扱いするのは偏見だ。
俺らはこういう体質で真剣なんだよ。

■関連スレ
痩せてる人が真剣に体重を増やす方法を考えるスレ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1128041909/

【痩せが肉をつけるために適した食べ物】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1091378888/

脂質は低く高カロリーな食べ物(食材)とは
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1138788948/

【オロナミンC】虚弱体質者の愛飲物【カロリーメイト】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/juice/1140321453/

太る食べ物・痩せる食べ物
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1115178368/


12 :困った時の名無しさん:2006/02/21(火) 14:26:37
>>2そんなのどこで売ってんの?

13 :困った時の名無しさん:2006/02/21(火) 15:49:14
>>11
なんでそんな喧嘩腰なの?

14 :困った時の名無しさん:2006/02/21(火) 20:01:05
病人扱いしたからじゃない?
確かに自分もよく「身体大丈夫か?」とか言われるけど、正直少しムッとする。
痩せてるだけでガンじゃないかとか言われるけど、定期健診では引っかからない。


15 :困った時の名無しさん:2006/02/22(水) 01:07:01
>>11
頭わるすぎ。
医者より2chのほうが頼りになると思うなら、せいぜい頑張って情報集めなw

16 :困った時の名無しさん:2006/02/22(水) 01:20:19
いろいろあるんだな。俺はダイエットで激ヤセしたけど、
「やせすぎじゃない?」とか「ほおこけてるよ」とか
言われるたびに、ゾクゾクするほど快感を覚える。

3年くらい続けてるけど、常にすきっ腹で食べ物のこと
ばかり考えてる。

頭が病気な上に変態な俺だけど、何もしないでやせる人が
本気でうらやましいよ。

>>2
1kcal/gじゃ普通でしょ。やっぱカロリー取るなら脂質。
お腹弱い人には卵黄がおすすめ。

17 :困った時の名無しさん:2006/02/22(水) 21:11:46
>>16ダイエット成功おめでとうございます。
欲望のままに食ってて何の努力もせずに「痩せてて羨ましい」とか言う豚は嫌いだけど、努力が身になってる人はすごく好感が持てます。
自分もビルドアップできるくらい肉付け頑張ります!

18 :困った時の名無しさん:2006/02/26(日) 21:14:39
豆腐はいいぞ!豆腐最強!

19 :困った時の名無しさん:2006/02/27(月) 02:06:37
木の芽田楽がうまい
スレ違いか?

20 :困った時の名無しさん:2006/02/27(月) 02:37:39
豆腐を美味く食べられるならスレ違いじゃないんじゃない?
美味いものって食が進むし、食が進めば太るだろうし。

21 :困った時の名無しさん:2006/02/27(月) 11:58:45
木の芽田楽→
黄身味噌(黄金焼きっていうんだっけ?)なら完璧だ!

22 :困った時の名無しさん:2006/03/30(木) 12:57:49
男前豆腐が美味いよ

23 :困った時の名無しさん:2006/03/32(土) 19:19:14
ポーション

24 :困った時の名無しさん:2006/04/02(日) 00:28:58
スレ違いな質問だけど、自分は元々92kgのピザ野郎で2年がかりで67kgにしたけど、そこで安心して3kgリバウンドしてもうた。

細い人が頑張って増加しても、やっぱり油断すると簡単に減ってしまったりするものなのか?

で、体重を増やすだけなら菓子パンとか総菜パンあたりをこまめに食べたらどうかな?それか常に薄着をする。寒い時は温かい飲み物や食べ物で暖を取ろうとする。

何を食べても太らない人と、少しでも太る人は基礎代謝が違うから、極端な話基礎代謝量を下げれば太れるのではないのかな?その方法として薄着や1日1食で意図的に追い込んでみるとか。

25 :困った時の名無しさん:2006/04/02(日) 02:48:44
>>24
お前は代打逆転サヨナラ満塁場外ホームラン級の馬鹿だな

26 :困った時の名無しさん:2006/04/03(月) 12:05:27
>>25馬鹿はお前。書き込むな

27 :困った時の名無しさん:2006/04/03(月) 17:10:48
1よ、そろそろ出て来い。

28 :困った時の名無しさん:2006/04/04(火) 11:06:13
1は白骨化して氏にました。


29 :困った時の名無しさん:2006/04/04(火) 11:49:59
スレタイの「きのい」ってなに?

30 :困った時の名無しさん:2006/04/04(火) 12:49:07
>29
「きのい」はミイラの事だお。
何で木乃伊って書くのかは知らないけど。


31 :困った時の名無しさん:2006/04/04(火) 14:42:08
↓の人がミイラ化した1を復活させるためのレシピを公開します。

32 :困った時の名無しさん:2006/04/04(火) 22:02:24
ゆで卵
卵をなべでゆでて出来上がり

33 :困った時の名無しさん:2006/04/05(水) 03:17:19
体質改善に朝晩一杯養命酒
腸の健康にヨーグルト
繊維質にふかし芋
なんも食えない時はエンシュアリキッド<薬局で手に入る
豆乳に砂糖と黄な粉も低脂肪高カロリー
あと赤福とかのあんころ餅とかも高カロリー。(昔は乳の出が悪い嫁にはお餅を食べさせた。)

34 :困った時の名無しさん:2006/04/05(水) 03:18:57
カステラとかバウムクーヘンをトーストの代わりに食え

35 :困った時の名無しさん:2006/04/05(水) 03:22:25
脂質も適度に補給が必要、上質のオリーブオイルやサフラワー、ごま油などを試すべし。


36 :困った時の名無しさん:2006/04/05(水) 16:36:29
そんな油ダメ。
グレープシードオイルかエゴマ油か紫蘇油かヘルシーリセッタがいい。
劣悪な油は体錆びるよ。

37 :困った時の名無しさん:2006/04/05(水) 18:55:49
釣り針見えてますよ

38 :困った時の名無しさん:2006/04/11(火) 15:14:23
そのときに食べたいなと思うものを、食べればいいんだよ
自分の感覚を信じよう

39 :358148001074405:2007/03/16(金) 11:53:14


40 :p5030-ipbffx01osakakita.osaka.ocn.ne.jp:2007/03/16(金) 11:53:58
 

41 :困った時の名無しさん:2008/02/13(水) 00:35:41
タンパク質
脂質
炭水化物
を毎食必ず摂取する事

42 :困った時の名無しさん:2008/05/17(土) 12:26:59
>>24
油断するとそのぶん減っていきます

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